• BIST 100

    10982,77%0,26
  • DOLAR

    40,74% 0,03
  • EURO

    47,75% 0,36
  • GRAM ALTIN

    4394,40% 0,24
  • Ç. ALTIN

    7029,21% 0,00

Unutkanlığa karşı bulmaca yerine sudoku çözün!

Unutkanlığa karşı bulmaca yerine sudoku çözün!

Unutkanlığa karşı bulmaca yerine sudoku çözün!

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ, eski bilgileri hatırlamaya dayalı bulmacalar yerine, beynin mantık, dikkat ve karar verme merkezlerini aktif olarak çalıştıran Sudoku gibi aktivitelerin çok daha faydalı olduğunu belirtti.

İSTANBUL (İGFA) - Alzheimer hastalığının artan yaygınlığı, korunma yöntemlerine olan ilgiyi de beraberinde getiriyor. Bu yöntemler arasında en popüler olanı ise ‘beyni aktif tutmak için bulmaca çözmek’.

Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. A. Oğuz Tanrıdağ, bu yaygın kanının hastalığın doğasıyla örtüşmediğini, hatta hastalar için zorlayıcı olabileceğini ifade etti.

BULMACA NEDEN ETKİLİ BİR KORUYUCU DEĞİL?

Prof. Dr. Tanrıdağ, Alzheimer’ın, öncelikle yeni bilgileri öğrenme ve yakın dönem hafızasını (yakın bellek) hedef alan ilerleyici bir bunama (demans) türü olduğunu dile getirerek, “Hastalar genellikle 40 yıl önceki bir anıyı veya bir sanatçının ismini hatırlarken, bir gün önce ne yediğini veya yeni tanıştığı birinin ismini unutur. Bulmacalar ise büyük ölçüde yıllar önce öğrenilmiş, eski hafızada depolanan bilgileri geri çağırmaya dayanır. Bulmaca çözme sırasında genellikle eski bilgiler sınanır. Alzheimer’daki esas problem eski hafızayla ilgili değildir, zaten hastaların çoğunda bu bellek korunmuştur. Asıl sorun, yakın dönemde öğrenilenlerin etkilenmiş olmasıdır.” diye konuştu.

SUDOKU NEDEN DAHA FAYDALI?

Yeni bilgileri hatırlamakta zaten zorlanan bir hastayı sürekli bulmaca çözmeye zorlamanın kişide sıkıntı, başarısızlık hissi ve hatta depresyona yol açabildiğini kaydeden Prof. Dr. Tanrıdağ bu noktada, hafızadan çok mantıksal çıkarımı hedef alan Sudoku'yu işaret etti.

Sudokunun bulmaca çözmekten farklı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Tanrıdağ, “Sudoku sırasında kişiler kendilerine verilen ihtimallerden mantıksal çıkarsamalar yapmak zorundadır. Yani sudoku boşu boşuna bellek zorlaması gibi bir çabayı değil, beynin ihtimaller üzerinde işlem yapmasını gerektirir ve her aşamada çıkarsama değişir. Sudoku sırasında devreye giren bellek değil dikkat ve karar vermedir.” dedi.

Prof. Dr. Tanrıdağ, Alzheimer'ın genetik ve biyolojik gerçeklerin başrolü oynadığı bir hastalık olduğunu unutmamak gerektiğini ifade ederek, beyinde ‘amiloid plakları’ ve ‘tau iğcikleri’ adı verilen anormal protein birikimleriyle karakterize olan bu hücre ölümü sürecinin, iyi niyetli zihinsel gayretlerle önlenmesi veya geri çevrilmesinin mantıken mümkün olmadığını belirtti. Bu nedenle, bulmaca çözmenin yararlı olduğu düşüncesinin bilimsel bir kanıttan çok, yerleşmiş bir beklenti olduğunu kaydeden Prof. Dr. Tanrıdağ, beyni zinde tutmak isteyenler için eski bilgileri tekrarlamak yerine, beyni yeni yollar düşünmeye, problem çözmeye ve mantık yürütmeye zorlayan aktivitelerin tercih edilmesinin kritik önem taşıdığını sözlerine ekledi.


Haber Kaynak : İGFA

Mersin Silifke yanıyor! 4 mahalle tahliye edildi

Kano şampiyonları belli oldu

Denizli Büyükşehir ile Tavas ışıl ışıl

Pilot lisansı sınavlarında yeni dönem başlıyor

Belediyeden ücretsiz yabancı dil kursu

Ordu’da su sorunu büyük ölçüde çözüldü

Şehir Tiyatrosu oyuncuları için kukla atölyesi düzenlendi

Çocuklarda demir eksikliği zihinsel ve fiziksel gelişimi tehdit ediyor

İstanbul Büyükşehir, hem metro hatları, hem metro araçları yapıyor

Bursa'nın yeni köprüsüne güvenli zemin desteği

Sakarya’da fındık krizi uyarısı! Rekolte 449 bin tonun altında kalacak

Osmaniye'de 4,1 büyüklüğünde deprem!

Denizli Büyükşehir’den miniklere eğitim desteği

Temmuz'da 1,3 milyon yolcu İzmir’den havalandı

Türkiye'nin 5. bölgesel 'hava'sı olacak!

Büyükşehir’in mobil ikram araçları vatandaşın yanında

Manisa Büyükşehir Belediyespor yaz okulları sona erdi

Buca ve Aliağa’da çıkan yangınlar kontrol altında

Kocaeli'de 'Bahçem Çayırova' projesine yakın mercek

Türkiye-Gürcistan iş birliği yeni boyut kazanıyor... Petrol ve demiryolu öne çıkıyor

Bakan Kurum: İsteyene kira yardımı, isteyene konteyner verilecek

Bilecik’te evsel atıklardan bitki gübresi üretiliyor

İzmit Oyuncak Müzesi’nde atölyeli akşamlar başlıyor

Sanatın kent dokusundaki yeri İzmit’te konuşuldu

Bursa Büyükşehir Belediyesporlu kanocular madalyaları topladı

Meteor yağmuru Meram’da şölene dönüştü

İş dünyasına çağrı: "Ormana bir damla su ver”

Etil Alkol ve Metanol Yönetmeliği’nde değişiklik... 'Metanol içilmez, öldürür' ibaresi zorunlu oldu

Kırsalda doğalgaz ağı Kocaeli ile genişliyor

'Terörsüz Türkiye Kardeşlik Sofrası' buluşmaları sürüyor

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

KATAGORİ HABERLERİ

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Konyaspor 1 1 0 0 3 3
2.Galatasaray 1 1 0 0 3 3
3.Göztepe 1 1 0 0 3 3
4.Antalyaspor 1 1 0 0 1 3
5.Samsunspor 1 1 0 0 1 3
6.Trabzonspor 1 1 0 0 1 3
7.Kayserispor 0 0 0 0 0 0
8.Alanyaspor 0 0 0 0 0 0
9.Fatih Karagümrük 0 0 0 0 0 0
10.Fenerbahçe 0 0 0 0 0 0
11.Beşiktaş 0 0 0 0 0 0
12.İstanbul Başakşehir 0 0 0 0 0 0
13.Gençlerbirliği 1 0 1 0 -1 0
14.Kasımpaşa 1 0 1 0 -1 0
15.Kocaelispor 1 0 1 0 -1 0
16.Eyüpspor 1 0 1 0 -3 0
17.Gazişehir Gaziantep 1 0 1 0 -3 0
18.Rizespor 1 0 1 0 -3 0

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.