-
BIST 100
16252,82%1,87
-
DOLAR
44,19% 0,04
-
EURO
51,15% 0,30
-
GRAM ALTIN
7108,28% -0,05
-
Ç. ALTIN
11584,42% 0,00
SAĞLIK
SAĞLIK HaberleriKocaeli İzmit Belediyesi’nden kışa sağlıklı öneriler
Kocaeli İzmit Belediyesi’nden kışa sağlıklı öneriler
Kocaeli İzmit Belediyesi Uzman Diyetisyen Dilan Avcı, kışın hastalıklardan korunmanın en etkili yolunun bağışıklık sistemini güçlendiren düzenli ve dengeli beslenme olduğunu belirtti
KOCAELİ (İGFA) - Kocaeli İzmit Belediyesi Uzman Diyetisyeni Dilan Avcı, kış aylarında sık hastalanmanın nedeninin soğuk hava değil bağışıklık sisteminin zayıflaması olduğunu vurguladı. Bağışıklığı güçlendirmede en önemli etkenin beslenme olduğunu belirten Avcı; C vitamini açısından zengin meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, yoğurt, kefir, kuru baklagiller ve ev yoğurdunun düzenli tüketilmesini önerdi.
“EN ÖNEMLİ FAKTÖR BESLENME”
İzmit Belediyesinde görev yapan Uzman Diyetisyen Dilan Avcı sağlıklı beslenmenin bağışıklık sistemini desteklediğini belirterek, “Kış geldiğinde sık sık hastalanmamızın sebebi soğuk değil bağışıklığımızın düşmesi. Bağışıklığımızı güçlendirmemiz için en önemli faktör beslenme. Beslenmemiz bağışıklığımızı etkiliyor. Bazı besinlerin düzenli olarak tüketilmesi bağışıklığımızı destekler.
“BAĞIŞIKLIĞIMIZA DESTEK OLUR”
Özellikle C vitamini açısından zengin olan portakal, limon, mandalina, yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, yoğurt, kuru baklagiller, kefir ve ev yoğurdunu da tüketmeliyiz. Gün içerisinde bol bol su içmek, 1-2 bardak bitki çayı tüketmek, sebze ve meyvelere soframızda yer vermek bağışıklığımıza destek olur. Düzenli ve dengeli beslenmek ilaçtan önce gelir. Soğuk havalarda kendimizi beslenmeyle koruyabiliriz, herkese sağlıklı günler dilerim” dedi.
Kimsesizlerin, yetimlerin ve ihtiyaç sahibi ailelerin çocuklarına umut oldular!
Kuşadası'nda Başkan Günel görevden uzaklaştırıldı
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Gazetecilik hakikatin peşinde toplumun pusulasıdır
Gökbey'e uçuşa elverişlilik sertifikası
İzmit’te binlerce kişilik iftar
Başkanı Yılmaz’dan Bursa yönetimine eleştiri: Kaynaklar verimsiz kullanılıyor
Bursa Büyükşehir Meclisi’nde gergin toplantı! Su zamları, BUSKİ borçları ve yönetim eleştirileri
Çankırı’da bayram ziyaret saatleri belli oldu
AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik’ten,Orta Doğu ve 'Özel' yorumu... CHP kendi gündemine hakim değil
Kocaeli’ye özgü ürünler Hatıra Mağazası’nda
Mersin’de Atatürk’ün ziyaretinin 103. yılı kutlandı
661 şehit, gazi ve yakını kamuya atandı... Şehit ve gazi çocuklarına '25 Yaş Tanıtım Kartı'
Balıkesir’de ebru sanatına icazet gururu
CHP’li Murat Emir’den Bakan Gürlek’in 'iddialar asılsız' açıklamasına yanıt
Bursa Gemlik’te Kaymakam Canbaba’dan şehit aileleri ve gazilere Ramazan ziyareti
Sabancı Vakfı’nın hibe programına yoğun ilgi
Gıda Komitesi: Arz güvenliği riski yok! Denetimler artacak
Kütahya’da yerel kiraz türleri toprakla buluşacak
Gebze’de ara tatil Kocaeli Büyükşehir’le şenlendi
79 ilde kaçak tütün operasyonu: 337 şüpheliye işlem
Başkan Özdemir: Nilüfer’in kalbi ve geleceği satılık değildir!
Ankara’da kırsaldaki üreticiye can suyu
Denizli'de üreticiye 2 milyon kiloluk gübre desteği
Bakan Gürlek’ten Özel’e: İddialar asılsız, yargıya taşıyorum
Eskişehir'de bayram öncesi kapsamlı hizmet planı
Konut fiyatlarında reel düşüş, kiralarda artış sürüyor
Sakarya’da Ramazan Bayramı’nda ulaşım ücretsiz olacak
'Çorum Simidi'ne coğrafi işaret tescili
Konyalı sporcu Tour Of Antalya’dan üç madalyayla döndü
Bursa İnegöl’de ruhsatsız silah operasyonu
Yükleniyor
