• BIST 100

    16089,34%0,84
  • DOLAR

    44,20% 0,08
  • EURO

    50,94% 0,15
  • GRAM ALTIN

    7116,29% 0,11
  • Ç. ALTIN

    11521,49% -0,11

Baklava ölçülü tüketildiğinde sağlığa faydası var

Baklava ölçülü tüketildiğinde sağlığa faydası var

Baklava ölçülü tüketildiğinde sağlığa faydası var

Gaziantepli sektör temsilcilerinden Tuğçe Köşkeroğlu, Osmanlı’dan günümüze uzanan baklavanın ölçülü tüketildiğinde beyin sağlığından kalp sağlığına kadar birçok fayda sunduğunu söyledi.

GAZİANTEP (İGFA) - Kökeni Osmanlı İmparatorluğu’na dayanan ve bugün dünyanın dört bir yanında severek tüketilen baklava, doğru miktarda tüketildiğinde sağlığa katkılarıyla da dikkat çekiyor.

Gaziantepli sektör temsilcilerinden Tuğçe Köşkeroğlu, baklavanın içerdiği kuruyemişler sayesinde antioksidan, vitamin ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir besin olduğunu belirterek baklavanın sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Köşkeroğlu’na göre baklava, içerdiği Antep fıstığı, ceviz ve fındık gibi kuruyemişler sayesinde beyin sağlığını destekliyor. Bu kuruyemişlerde bulunan E vitamini, magnezyum ve çinko, beyin fonksiyonlarının gelişimine katkı sağlarken, sağlıklı yağlar beyin hücrelerinin büyümesini destekliyor.

Baklavanın aynı zamanda potasyum, B6 vitamini ve antioksidanlar açısından güçlü bir kaynak olduğunu ifade eden Köşkeroğlu, özellikle Antep fıstığının bağışıklık sistemi ve hücresel korunma açısından önemli bir rol oynadığını dile getirdi.

Araştırmaların, kuruyemiş tüketiminin kalp sağlığını iyileştirdiğini gösterdiğini aktaran Köşkeroğlu, baklavada yer alan tekli ve çoklu doymamış yağların kolesterol seviyelerinin dengelenmesine ve kalp hastalığı riskinin azalmasına yardımcı olabileceğini söyledi. Kuruyemişlerdeki antioksidanların da iltihaplanma ve oksidatif strese karşı koruma sağladığını belirtti.

Baklavanın yüksek kalorili yapısıyla enerji seviyesini artırdığını vurgulayan Köşkeroğlu, şekerin hızlı enerji sağlarken, kuruyemişlerin uzun süreli enerji verdiğini ifade etti. Bu özelliğiyle baklavanın özellikle yoğun tempoda çalışanlar ve sporcular için faydalı olabileceğini söyledi.

Kilo kontrolü konusunda da önemli bir noktaya değinen Köşkeroğlu, “Baklava yüksek kalorili olsa da ölçülü tüketildiğinde tok tutucu özelliği sayesinde aşırı yemenin önüne geçebilir” dedi. Kuruyemişlerin içerdiği protein ve sağlıklı yağların tokluk hissini artırdığını belirtti.

Son olarak baklavanın sindirim sistemine katkı sağladığını dile getiren Köşkeroğlu, yufka hamuru ve kuruyemişlerde bulunan lifin bağırsak hareketlerini düzenlediğini, sağlıklı yağların ise sindirim enzimlerinin çalışmasına yardımcı olduğunu söyledi.


Haber Kaynak : İGFA

Erdoğan: Değerlerimizi ihya etmeyi sürdüreceğiz

Şanlıurfa turizmine bayramda yeni rekor hedefi

Gazetecilik: Uzmanlık mı, Popülizm mi?

Bursa'da Başkan Yılmaz Evlad-ı Fatihan ile kardeşlik sofrasında

Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler

Tilki ve Çakalların Ülkesinde

TÜRKİYE KIYAM EDİYOR

TÜRK DÜNYANIN HER YERİNDE TÜRKTÜR

Balıkesir'de cami ve mezarlıklar bayram ziyaretine hazırlanıyor

SOBE’li sporculardan madalya yağmuru

Eskişehir'de “Şehir Paylaşmaktır” dayanışması umut oluyor

Otobüs firmalarına bayramlık ek sefer izni

VALİ DEYİP GEÇMEYELİM

MENFAAT UĞRUNA KURULAN HER ŞEY YIKILMAYA MAHKUMDUR

Manisa Büyükşehir’den 600 aileye huzur veren bileklik

'Merkez'den açık bankacılıkta yeni adım

Trabzon'da Büyükşehir mezarlıkları bayrama hazırladı

İstanbul'da Engelsiz Yaşamevi’nde iftar buluşması

Mukaddes emanetler Kocaeli'de 'Beyaz Kalpleri' duygulandırdı

Sakaryalı gençler Macera Park’ta kamp deneyimi yaşadı

Sakarya Söğütlü’nün yeni buluşma noktası olacak

İstanbul Maltepe'de ara tatil etkinlikleri ilgi görüyor

MADO’yu Aklayan Aynı Bilirkişi Heyeti, Bu Kez Merkez Market’i “Kusursuz” Buldu

Muratpaşa’dan Down Sendromu farkındalık etkinliği

Çayırova Zabıtası’ndan Ramazan Bayramı öncesi denetim

Muğla'dan 21 yıl önce çalınan traktör Van’da bulundu... 21 yıllık hasret sona erdi!

TSK’dan Senegal’de ortak uçuş

Yaralı Bir Babanın Duası

Başakşehir Ramazan’da önemli misafirler ağırladı

İnegöl Belediyesi hayvan pazarının kotra ihale tarihi belli oldu

Yükleniyor

loading
Haberi Sesli Oku

Down sendromu hakkında bilinmesi gerekenler

Kolon kanserinde yaş sınırı düşüyor!

Birlik ve Dayanışma'dan sağlık sistemi eleştirisi

Başkan Şadi Özdemir’den sağlık çalışanlarına teşekkür

Ağrı’da Kadın Doğum ve Çocuk Hastanesi'nde sona doğru

Sağlık çalışanları 14 Mart’a çözüm bekleyen sorunlarla giriyor

Bursa’da hekimlerden 'sağlık hakkı' yürüyüşü

Araştırma: Toplumun yarısı dişlerini günde 2 kez fırçalamıyor

Mevsim geçişlerinde zencefil ve zerdeçal ayrılmaz ikili!

İlaç fiyatlarında Euro kuru ve kâr marjları güncellendi

Bursa Nilüfer’de kulak sağlığı masaya yatırıldı

İzmir’de “Koruyan, Öğreten, İyileştiren” sağlık hamlesi

Ofis çalışanlarına uyarı! Hareketsiz yaşam omurga sağlığını tehdit ediyor

Glokomda erken tanı görme kaybını önleyebilir

Türkiye'de ve dünyada en sık görülen üçüncü kanser türü

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 26 20 2 4 44 64
2.FENERBAHÇE A.Ş. 26 16 1 9 30 57
3.TRABZONSPOR A.Ş. 26 17 3 6 23 57
4.BEŞİKTAŞ A.Ş. 26 14 5 7 17 49
5.GÖZTEPE A.Ş. 26 11 5 10 10 43
6.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 26 12 8 6 14 42
7.SAMSUNSPOR A.Ş. 26 8 7 11 -2 35
8.KOCAELİSPOR 26 9 11 6 -4 33
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 26 8 9 9 -7 33
10.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 26 7 10 9 -4 30
11.CORENDON ALANYASPOR 26 5 8 13 -4 28
12.TÜMOSAN KONYASPOR 26 6 11 9 -9 27
13.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ 26 6 13 7 -8 25
14.KASIMPAŞA A.Ş. 26 5 12 9 -14 24
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 26 6 14 6 -18 24
16.İKAS EYÜPSPOR 26 5 14 7 -18 22
17.ZECORNER KAYSERİSPOR 26 3 12 11 -28 20
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 26 4 17 5 -22 17

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.